Mencegah Serangan Jantung Mendadak (Silent Killer)

Mencegah Serangan Jantung Mendadak (Silent Killer)

Ashraf sinclair, 40 tahun, selebritis asal malaysia sekaligus suami dari artis Bunga Citra Lestari (BCL), meninggal mendadak karena serangan jantung, mengagetkan keluarga dan publik, karena tidak ada riwayat penyakit apalagi dikenal sebagai sosok yang sangat menjaga kesehatan dan rajin berolahraga crossfit sepanjang hayatnya.

Kasus lain, pesepeda Belgia 23 Tahun, Michael Goolaerts, meninggal karena serangan Jantung saat Tour Paris Roubaix.

Berikut Hasil wawancara dengan Dr. Devi Shetty, Narayana Hrudayalaya (Spesialis Jantung Terkenal) di  Bangalore India, terdiri dari 35 QA diberikan di bawah ini.
Semoga Berguna untuk semua orang:

Qn 1 . Hal umum apa bagi orang awam untuk mengurus Jantungnya ?

Jawab :
1 . Diet - Kurangi Karbohidrat , lebih banyak Protein , sedikit Minyak .

2 . Olahraga Setengah jam berjalan kaki , setidaknya lima hari dalam seminggu ;

3 . Berhenti Merokok

4 . Kontrol berat Badan .

5 . Kontrol Tekanan Darah dan Gula . 

Qn 2 . Bisakah badan kita mengubah Lemak menjadi Otot ?

Jawab : Ini adalah mitos yang berbahaya . Lemak dan Otot terbuat dari dua jaringan berbeda , Lemak yaaa Lemak . Jelek dan berbahaya . Otot adalah Otot . Lemak tidak pernah bisa diubah menjadi Otot .

Qn 3 . Masih sngt mengejutkan bila mendengar orang yang tampaknya sehat mendapat serangan Jantung Bagaimana kita memahaminya dalam perspektif ini ?

Jawaban : Ini disebut Silent Killer (pembunuh diam-diam) ; Itulah sebabnya kami merekomendasikan semua orang yg berusia di atas 30 Tahun utk menjalani pemeriksaan kesehatan rutin .

Qn 4 . Apakah penyakit Jantung adalah penyakit Turunan ?

Jawab : Yaaa  

Qn 5 . Apa tanda Jantung Stress ? apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan Stres ?

Jawab : Ubah gaya hidup . Jngn mencari kesempurnaan ( idealis ) dalam segala hal dalam hidup . 

Qn 6 . Apakah berjalan lebih baik daripada Jogging atau olahraga yg lebih intensif yg dibutuhkan utk menjaga kesehatan Jantung ?

Jawab : Berjalan lebih baik daripada Jogging , karena Jogging menyebabkan kelelahan dini dan luka pd persendian .

Qn 7 . Bisakah orang dngn Tekanan Darah Rendah menderita penyakit Jantung ?

Jawaban : sangat jarang . 

Qn 8 . Apakah Kolesterol menumpuk sejak usia dini ( saya saat ini hanya berusia 22 ) atau apakah Anda hrs mengkhawatirkannya hny setelah berusia di atas 30 Tahun ?

Jawab : Kolesterol terakumulasi sejak kecil .

Qn 9 . Apa kebiasaan makan yang tidak teratur mempengaruhi Jantung ?

Jawab : Anda cenderung makan " Junk Food " saat kebiasaan tidak teratur dan pelepasan Enzim tubuh Anda untuk pencernaan menjadi kacau .

Qn 10 . Bagaimana cara mengontrol kadar Kolesterol tanpa menggunakan obat²an ?

Jawab : Kontrol Diet , jalan kaki dan makan Walnut .

Qn 11 . Makanan apa yang terbaik dan terburuk untuk Jantung ?

Jawab : Buah dan Sayuran adalah yang terbaik dan Minyak adalah yang terburuk . 

Qn 12 . Minyak mana yang lebih baik - Kacang Tanah , Bunga Matahari . zaitun ?

Jawab : Semua Minyak memiliki dampak buruk .

Qn 13 . Apa pemeriksaan rutin yang harus dilakukan ? Apakah ada tes khusus ?

Jawab : Uji Darah rutin utk memastikan Gula , Kolesterolnya OK . Periksa tekanan Darah , Tes Treadmill setelah Echo .

Qn 14 . Apa langkah pertolongan pertama yang harus diambil untuk serangan Jantung ?

Jawab : Bantu orang tersebut ke posisi tidur, letakkan tablet Aspirin di bawah lidah dengan Tablet Sorbitrate jika tersedia dan buru-buru membawanya ke unit perawatan Jantung , karena jumlah korban maksimum terjadi dalam Satu Jam pertama .

Qn 15 . Bagaimana Anda membedakan antara rasa sakit yang disebabkan oleh serangan Jantung dan itu disebabkan karena masalah Lambung ?

Jawaban : Sangat sulit tanpa EKG . 

Qn 16 . Apa penyebab utama meningkatnya masalah Jantung di kalangan anak muda ? Saya melihat orang berusia sekitar 30-40 Tahun menderita serangan Jantung dan masalah Jantung serius .

Jawab : Kesadaran yang meningkat  meningkatkan insiden . Juga , gaya hidup tidak berubah , merokok , Junk Food , kurang berolahraga di negara di mana orang secara genetik tiga kali lebih rentan terkena serangan Jantung daripada orang Eropa dan Amerika . 

Qn 17 . Mungkinkah seseorang memiliki tekanan darah di luar kisaran normal 120/80 dan tetap sehat?

Jawab : Yaaa .

Qn 18 . Perkawinan di dalam keluarga dekat ( sedarah ) dapat menyebabkan masalah Jantung bagi anak . Benarkah ?

Jawab : Yaaa , Co-Sanguinity menyebabkan kelainan Kongenital dan Anda bagaikan seorang anak kecil yg tdk memiliki kemampuan Programming .

Qn 19 . Banyak dari kita memiliki rutinitas sehari-hari yang tidak teratur dan sering kita harus kerja larut malam di kantor . Apakah ini mempengaruhi Jantung kita ? Tindakan pencegahan apa yg akan Anda rekomendasikan ?

Jawab : Bila Anda masih muda , alam melindungi Anda dari semua penyimpangan ini . Namun , seiring bertambahnya usia , hormati Jam Biologis .

Qn 20 . Akankah obat Anti-Hipertensi menyebabkan beberapa komplikasi lain ( jangka pendek / panjang ) ?

Jawab : Yaaa , sebagian besar obat memiliki beberapa efek samping . Namun , obat Anti - Hipertensi modern sangat aman .

Qn 21 . Apakah mengkonsumsi lebih bnyk Kopi / Teh menyebabkan serangan Jantung ?

Jawab : Tidak.

Qn 22 . Apakah penderita Asma lebih rentan terhadap penyakit Jantung?

Jawab : Tidak.

Qn 23 . Bagaimana Anda mendefinisikan Junk Food?

Jawab : Makanan yang digoreng seperti ayam krispy dengan berbagai merk.

Qn 24 . Anda menyebutkan bahwa orang India tiga kali lebih rentan . Apa alasannya , karena orang Eropa dan Amerika juga banyak makan Junk Food?

Jawab : Setiap Ras rentan terhadap beberapa penyakit dan sayangnya, orang India rentan terhadap penyakit yang paling mahal .

Qn 25 . Apakah mengkonsumsi Pisang membantu mengurangi Hipertensi?

Jawab : Tidak.

Qn 26 . Dapatkah seseorang membantu dirinya sendiri selama serangan Jantung (karena kita melihat bnyk e-mail yang diteruskan mengenai hal ini?

Jawab : Yaaa . Berbaringlah dngn nyaman dan letakkan tablet Aspirin merek apapun di bawah Lidah dan mintalah seseorang utk membawa Anda ke unit perawatan Koroner / Jantung terdekat tanpa penundaan dan jngn menunggu Ambulan karena terkadang Ambulans tdk muncul. 

Qn 27 . Apakah dalam kondisi Sel Darah Putih rendah dan jumlah Hemoglobin yang rendah menyebabkan masalah Jantung ?

Jawab : Tidak. Tapi ideal untuk memiliki Kadar Hemoglobin normal utk meningkatkan kapasitas latihan Anda.

Qn 28 . Terkadang karena jadwal sibuk kita tdk bisa Berolahraga . Jadi, apakah berjalan sambil melakukan pekerjaan sehari-hari di rumah atau menaiki tangga di rumah , bekerja sebagai pengganti latihan?

Jawab : Tentu saja. Hindari duduk terus menerus selama lebih dari setengah jam dan bahkan tindakan keluar dari Kursi dan pergi ke Kursi dan Duduk lain sngt membantu .

Qn 29 . Adakah hubungan antara masalah Jantung dan Gula Darah?

Jawab : Yaaa . Hubungan yg kuat krn penderita Diabetes lebih rentan terkena serangan Jantung .

Qn 30 . Apa saja yg perlu ditangani setelah Operasi Jantung?

Jawab : Diet , olahraga , obat tepat waktu, Kontrol kolesterol , Tes Darah , Berat Badan.

Qn 31 . Apakah orang yang bekerja pada shift malam lebih rentan terhadap penyakit Jantung jika dibandingkan dngn pekerja shift siang?

Jawab : Tidak.

Qn 32 . Apa obat Anti - Hipertensi modern?

Jawab : Ada Ratusan obat modern dan dokter Anda akan memilih kombinasi yg tepat utk masalah Anda , namun saran saya adalah menghindari obat²an dan mencari cara alami mengendalikan tekanan darah dngn berjalan kaki , diet utk mengurangi berat badan dan mengubah sikap terhadap gaya hidup.

Qn 33 . Apakah Aspirin atau pil sakit kepala yg serupa meningkatkan risiko serangan Jantung?

Jawab : Tidak.

Qn 34 . Mengapa tingkat serangan Jantung lebih bnyk pria dari pada wanita?

Jawab : Alam melindungi wanita sampai usia 45 Tahun . (Statistik Global sekarang menunjukkan bahwa Persentase penyakit Jantung pada wanita meningkat dari pada pada pria).

Qn 35 . Bagaimana seseorang bisa menjaga Jantung dalam kondisi baik?

Jawab : Makan makanan yangsehat , hindari Junk Food , olahraga setiap hari , jngn merokok dan pergilah untuk pemeriksaan kesehatan jika Anda melewati usia 30 (sekali dalam 6 Bulan disarankan).
Masa Tua Bergantung Pada Masa Mudanya

Masa Tua Bergantung Pada Masa Mudanya

Sejak dini, kualitas kesehatan di usia senja ternyata harus benar-benar dikejar...

Tepat 50 tahun menjalani Profesi sebagai Dokter, para Dokter Sepuh Alumni Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia angkatan tahun 1968 ini memendam keprihatinan tersendiri.... 

Ketika Alumni Kedokteran
berkumpul, mereka terkejut karena, dari sekitar 120 Dokter Angkatan 1968, hanya tersisa separuhnya  ”Tinggal 60 yang masih di atas tanah. Itu pun Tidak semuanya 100 % sehat. 

Ada yang tidak bisa jalan, setengah lumpuh, atau pikun,” kata internis-nefrologis Prof Dr Jose Roesma PhD (75).

Jose yang menjadi Ketua Panitia Reuni Alumni 50 Tahun Angkatan 1968 FKUI bersama dengan rekan-rekannya, seperti :
Ketua Alumni Angkatan 1968 FKUI Dr Hermansyur Kartowisastro SpBKBD (77), Dr Asril Bahar (75), dan Dr Doddy Pramodo Partomihardjo (74), lantas rutin bertemu hampir setiap pekan hingga puncak acara Reuni yang menurut rencana akan digelar pada Desember mendatang... Dalam setiap pertemuan, mereka serius memperbincangkan sumbangsih apa yang harus mereka lakukan bagi terciptanya Lansia yang berkualitas....

Mereka sibuk membahas buku yang akan diterbitkan bagi kaum Dokter dan buku panduan bagi generasi muda demi menggapai usia tua yang berkualitas..... ”Dari kami berempat ini yang sehat hanya Dokter Hermansyur... Akhir Juni lalu, saya pasang cincin di jantung.

Dulu, usia 30-an gak pernah berpikir tentang kesehatan di masa tua, hanya menjalani hidup dan TERUS MAKAN ENAK. 

Terlambat sudah karena gak ada senior yang kasih tahu,” kata Asril yang merupakan Dokter ahli penyakit dalam, konsultan pulmonologi, dan geriatri...

Hermansyur, yang anggota Tim Dokter Kepresidenan dari tahun 1987 dan disebut-sebut paling sehat pun, ternyata mengaku tak pernah sadar akan pentingnya menjaga pola hidup sehat sejak dini demi kehidupan masa tua yang berkualitas.

”Hidup saya cukup sehat secara tidak sadar... Baru sekarang tahu dan menyadari... Keluarga berperan penting mendorong gaya hidup sehat. Nantinya, saya ingin mati di lingkungan keluarga dan tak menderita sakit... Rumah jompo momok bagi saya,” ujar Hermansyur..

Persiapan Dini

Keprihatinan semakin mendalam karena mereka yang berprofesi sebagai Dokter seharusnya lebih paham terhadap upaya pencegahan dan pengobatan penyakit... Namun, kenyataannya berbeda... Kondisi kesehatan mereka di usia tua sama saja dengan Masyarakat awam yang Tidak dibekali pengetahuan mendalam tentang Kesehatan....##
Hal ini terutama karena pola hidup yang tidak sesuai dengan teori gaya hidup sehat... Mereka pun tidak mempersiapkan diri sejak dini untuk menghadapi masa tua....

Dengan ilmu dan pengalaman 50 tahun menjadi dokter, Jose dan rekan-rekannya lantas berusaha berbuat sesuatu agar generasi millenial tidak mengikuti pola hidup seniornya...
Agar tak menjadi tua yang renta, generasi millenial harus sudah mulai sadar untuk mengelola kesehatan dengan perubahan pola hidup yang lebih sehat. Tak sekadar membuat buku, para Dokter sepuh ini berupaya menyumbangkan ide dan mendorong Pemerintah untuk melindungi generasi baru dengan gerakan yang berorientasi pada lansia. 

”Pola hidup salah sehingga berakibat penyakit. 

Ini menjadi concern (kepedulian) kami,” kata Jose....

Menurut Asril, proses menjadi tua terjadi karena menghilangnya secara pelan-pelan kemampuan jaringan tubuh manusia untuk memperbaiki dirinya dan mempertahankan fungsi dan struktur normalnya. Apabila sudah terkena penyakit, lanjut Asril, Pasien geriatri biasanya akan mengonsumsi "banyak obat", lambat respons terapinya, dan sering gagal pulih kembali dari sakitnya.
Penurunan fungsi semua organ tubuh semakin memperberat kondisi sakit para Lansia, sehingga sebisa mungkin harus dicegah.

Agar tetap berdaya nantinya di usia senja, generasi muda diajak, antara lain, untuk mengurangi berat badan, makan gizi seimbang, jogging, tennis, menggerakkan tubuh secara teratur, dan mengawasi kesehatan dengan cek kesehatan berkala . Selain perilaku hidup sehat sejak dini, setiap Lansia juga harus tetap beraktivitas kerja sehari-hari. ”Kalau saya satu minggu saja gak keluar rumah dan beraktivitas, bisa sangat terganggu pikiran saya... Paling-paling cukup pergi ke rumah cucu setir mobil sendiri,” kata Toni Hartono (79) yang pernah menjabat Ketua 2 Komisi Nasional Lansia...

Ditemui secara terpisah di acara kumpul Komunitas Sahabat Lansia Tangguh pada Kamis (9/8), Toni mengatakan bahwa para Lansia yang tinggal bersama keluarga dan terpisah dari Komunitas sesama Lansia biasanya akan mengalami keterasingan.... Keterasingan di tengah keluarga bisa saja terjadi karena adanya jurang antargenerasi yang memisahkannya dengan anak dan cucu....##

”Anak cucu main gadget. Ngobrol gak saling 
ngerti... Di meja makan gak berkomunikasi....## Pressure (tekanan) lebih tinggi yang tinggal sendiri... Masalah Psikologis juga jadi hambatan yang luar biasa,” tuturnya menambahkan....

Psikolog Prof (Em) Dr Saparinah Sadli (90) menyebut bahwa kesehatan pada Lansia meliputi tak hanya kesehatan fisik, tetapi juga emosional dan sosial... ”Lansia tangguh adalah mereka yang sehat seluruhnya... Orang tua pasti punya penyakit meski sakit harus mandiri. Tetapi tetap menyesuaikan diri dengan kondisi fisiknya,” kata Saparinah...

Prof Dr dr Siti Setiati SpPD -KGER MEpid FINASI dari Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia yang juga Ketua Perhimpunan Gerontologi Medik Indonesia menyebutkan, dari 25-30 juta warga Lansia (berusia minimal 60 tahun), hanya 13,2 persen Lansia yang sehat,
25 persen lansia renta, dan 61,6 persen kondisinya pra-renta... 

”Yang namanya sehat di masa tua sangat bergantung "pada MASA MUDANYA".... Kesehatan pada lansia ibarat life cycle (siklus hidup) dimulai sejak kanak-kanak,” kata Setiati...

"Usia panjang tidaklah akan ada artinya apabila kemudian menjadi tidak berguna dan juga hidupnya tidak bahagia....." 

Semoga tulisan ini bermanfaat.

Penyakit Bells Palsy

Muka mati sebelah
Penyakit Bells Palsy
Ada seseorang merasakan hidup nya sehat-sehat saja, tapi tiba-tiba di suatu pagi, ketika bangun tidur, mendadak muka nya tidak bisa bergerak sama sekali.

Dipikir kena stroke ringan, tapi setelah diperiksa Gula darah, kolesterol dan tekanan darah nya normal dan setelah didiagnosa lebih lanjut ternyata dia kena serangan yang namanya BELL'S PALSY.

Penyebabnya adalah : ANGIN DINGIN, Ternyata tanpa sadar kalau kita sering terkena angin AC atau kipas angin di kantor maupun di rumah dan juga sering mengarahkan AC di mobil kearah badan dan muka.

Hal ini adalah penyebab nya, meski tidak merokok, minum alkohol dan selalu hidup sehat.

Alhasil, separoh muka nya tidak bisa bergerak dan tidak bisa tersenyum, mata yang kanan tidak bisa berkedip dan bahkan lidah pun tidak bisa bergerak ke sebelah kanan.

Hal ini disebabkan karena PERADANGAN SARAF ke-7, yang letaknya ada di BELAKANG TELINGA sampai ke LEHER kita.

Makanya mulai sekarang lindungi leher anda dengan syal atau jangan duduk di spot yang terkena langsung angin AC dan jangan arahkan semburan angin AC langsung ke tubuh dan muka kita.

BELL'S PALSY Disease, ini bisa juga menyebab kan angin duduk/masuk angin ke jantung (akibat lain nya bisa mendadak meninggal dunia) atau kena paru-paru basah dan lain lainnya.

Catatan penting, semoga ini menjadi pelajaran dan perhatian untuk kita semua kedepannya :

1. Jangan sepelekan bells palsy

2. Mencegah lebih baik dari mengobati

3. Usahakan posisi AC tidak di kepala ketika tidur, jadi cuma kaki yang kena

4. Posisi kipas angin di posisi kan semburan nya ke arah tembok, jangan langsung ke badan

5. Bukan cuma AC dan Kipas saja, tapi angin juga, ketika bepergian malam pakai sepeda motor, selalu pakai helm dan masker serta jaket karena angin nya sangat dingin.

Semoga bermanfaat untuk kita semua !!!

Sumber : DR.WILLIAM MBA, RS.SILOAM JKT.

Rekomendasi Baby Diaper Cream Untuk Ruam Popok Bayi

Di zaman yang modern ini, pada umumnya mama memilih untuk memakaikan popok sekali pakai atau diapers kepada bayinya. Tentunya dengan kemajuan teknologi, popok yang beredar dipasaran pun sudah teruji klinis dan banyak pilihan jenis serta merknya. Namun terkadang bayi mengalami ruam popok yang menyebabkan area yang tertutup tersebut memerah dan terasa gatal. Keadaan ini sungguh mengganggu si bayi dan menyebabkan ia tidak nyaman dalam beraktifitas. 

Ruam popok bayi biasanya timbul karena adanya infeksi, iritasi ataupun reaksi alergi kulit bayi terhadap pemakaian popok tertentu. Berikut ini rekomendasi produk baby diaper cream yang bisa mama gunakan untuk meredakan ruam popok bayi yang mengganggu.

1. Zwitsal Extra Care Baby Cream with Zync

Zwitsal Extra Care Baby Cream with Zync
Zwitsal Extra Care Baby Cream with Zync
Harga: 28.000 – 50ml
Krim ini diperkaya dengan Zinc yang berkhasiat untuk meredakan ruam kemerahan akibat iritasi atau pemakaian popok yang terlalu lama dan terlalu ketat. Teruji hypo-allergenic, baik untuk digunakan kulit bayi yang sensitif sekalipun.

2. Sleek Baby Diaper Cream

Sleek Baby Diaper Cream
Sleek Baby Diaper Cream
Harga : 30.000 – 80ml
Sleek Baby Diaper Cream merupakan formula antibakteri hypoallergenic alami dan juga telah teruji dermatologis efektif membunuh bakteri yang menyebabkan iritasi, terutama di daerah popok. Gunakan setiap kali mengganti popok untuk mencegah bakteri yang menyebabkan munculnya ruam.

3. Sebamed Baby Diaper Rash Cream

Sebamed Baby Diaper Rash Cream
Sebamed Baby Diaper Rash Cream
Harga: 130.000 – 100ml
Sebamed Baby Diaper Rash Cream memiliki pH 5,5 yang secara klinis terbukti mampu membentuk semacam mantel asam. Krim ini secara efektif dalam membantu dan memberikan perlindungan yang handal terhadap ruam popok/diaper rash. Krim ini juga mengandung panthenol yang berfungsi menstimulasi proses penyembuhan.

4. Pure Baby Diaper Cream

Pure Baby Diaper Cream
Pure Baby Diaper Cream
Harga: 80.500 – 100ml
Pure baby diaper cream ini mengandung Zinc Oxide yang berguna untuk mengatasi kuman, bakteri, jamur penyebab ruam dan iritasi. Krim ini juga bisa mengatasi segala jenis ruam dan iritasi seperti ruam popok, biang keringat, atau ruam susu. Dengan menggunakan bahan-bahan yang tingkat keamanannya tinggi, Pure Baby Rash Cream menjadi satu-satunya yang menggunakan grade low hazard (0-2) standar keamanan tertinggi Eropa di Indonesia.

5. Mustela Bebe Diaper Rash Cream

Mustela Bebe Diaper Rash Cream
Mustela Bebe Diaper Rash Cream


Harga: 140.500 – 100ml
Mustela Bebe Diaper Cream ini diformulasikan secara khusus untuk mengatasi faktor-faktor yang memicu iritasi dan kemerahan pada sumbernya berkat kombinasi unik dari bahan aktif alami yang telah dipatenkan, sehingga menjamin efektifitas hingga tiga kali lipat. Krim ini juga tidak mengandung bahan pengawet, dan bisa digunakan sejak bayi baru lahir.

6. Beauty Barn Delicate – Soothing Diaper Cream

Beauty Barn Delicate Soothing Diaper Cream
Beauty Barn Delicate – Soothing Diaper Cream

Harga: 180.000 – 100ml
Cocok untuk bayi yang memiliki kulit super sensitif, karenakrim ini tidak menggunakan bahan-bahan kimia. Terdapat kandungan jojoba oil yang berfungsi merawat kesehatan kulit, shea butter untuk melembabkan kulit dan mencegahnya dari radang, lavender untuk menenangkan kulit, dan tea tree untuk mencegah timbulnya ruam popok.

7. Naif Diaper Cream

Naif Diaper Cream
Naif Diaper Cream
Harga: 259.500 – 75ml
Diaper krin ini kaya akan Vitamin E dan Bisabolol (chamomile) yang membantu untuk melembabkan kulit kering dan sensitif. Didalamnya juga terkandung bahan tambahan zinc oxide dan efek astringent (perlindungan bagi iritasi) yang memberi rasa dingin sehingga mengurangi rasa gatal pada kulit bayi yang ruam.

8. Sudocrem Antiseptic Healing Cream

Sudocrem Antiseptic Healing Cream
Sudocrem Antiseptic Healing Cream
Harga: 130.000 – 125ml
Sudocrem adalah krim serbaguna. Mengandung antiseptik ringan yang mengurangi ruam popok, luka karena tempat tidur, eksim, luka bakar ringan dan jerawat, sehingga ideal untuk digunakan oleh seluruh keluarga. Krim ini memberikan lapisan penghalang air terhadap penyebab iritasi dan kotoran, dan juga menenangkan peradangan dan iritasi dengan kandungan anaesthetic yang lembut sehingga mempercepat proses pemulihan. Dianjurkan untuk memakai diaper cream sebelum memakai popok, agar mencegah terjadinya ruam apalagi untuk bayi yang memang sudah pernah terkena ruam. 

Itulah 8 baby diaper cream yang bisa mama gunakan untuk mencegah dan menyembuhkan ruam popok bayi. Cek Juga Makanan Sehat Untuk Bayi

Jenis-Jenis Bahan Pakaian

jenis bahan pakaian macam macam kain
Jenis-Jenis Bahan Pakaian

Berikut ini adalah beberapa jenis kain/bahan pakaian untuk referensi dan informasi bagi kamu semua dalam memilih pakaian yang paling nyaman semoga bermanfaat ya! ;)

1. COTTON
Ini jenis bahan yang jadi andalan buat distro-distro. Bahan ini ada 2 jenis besaran yaitu Cotton Combed serta Cotton Carded. Untuk Cotton Combed bahannya lebih halus daripada Cotton Carded yang agak kasar. Memang secara sepintas ketika kita memegang bahan Cotton Carded terasa lebih tebal, tapi Cotton Combed ketika di pakai lebih nyaman dan enteng. Sifat kedua jenis bahan tersebut bisa menyerap keringat dan tidak panas, karena bahan baku dasarnya adalah serat kapas. Selain itu, untuk membedakan tebal tipisnya kaos dengan bahan ini adalah jenis benang yang dipergunakan. Biasanya kita sering melihat jenis kaos yang 20’s, 30’s atau lainnya. Bahan dengan benang 20’s lebih tebal ketimbang 30’s. Ada lagi bahan yang lebih tebal dari Cotton Combed 20’s yaitu Double Cotton atau biasanya juga di sebut dengan Double Nett. Tentunya bahan lebih nyaman dan jatuh (berat ke bawah) ketika di pakai. Tapi, kekurangan dari bahan Double Cotton ini adalah melar ketika sering dicuci dan dipakai, apalagi jika sering ditarik karena ada udara seperti layaknya spon.
Secara umum, karakteristik dari bahan dasar tanaman kapas ini adalah sebagai berikut:
  • Bahan terasa dingin dan sedikit kaku;
  • Menyerap keringat;
  • Pakaian / kain akan rusak bila direndam lebih dari 2 jam dalam detergen;
  • Rentan terhadap jamur;
  • Jangan biarkan kain katun terlalu lama basah.
Karena sifatnya yang nyaman ketika dipakai, maka terdapat kombinasi campuran yang menggunakan bahan Cotton ini, yaitu:

a. TC (TETERON COTTON)
Jenis ini masih dalam kategori katun namun kualitasnya di bawah Cotton Combed dan Cotton Carded sebab merupakan campuran bahan Cotton dengan bahan Polyester (Teteron). Dibanding bahan Cotton, bahan TC kurang bisa menyerap keringat dan agak panas di badan serta lebih kasar. Kelebihannya jenis bahan TC lebih tahan kusut dan tidak melar meskipun sudah dicuci berkali-kali.

b. CVC ( COTTON VISCOSE)
Jenis bahan kaos  ini adalah campuran dari Cotton Combed dan Viscose. Kelebihan dari bahan ini adalah tingkat shrinkage-nya (susut pola) lebih kecil dari bahan Cotton. Jenis bahan ini juga bersifat menyerap keringat.

2. VISCOSE
Bahan Viscose merupakan bahan yang sering dipergunakan dalam pakaian-pakaian model busana pesta, casual wear, lingerie, underwear, sampai jaket sebab halus dan licin serta lentur. Bahan ini terbuat dari serat kayu (Eucalyptus-sejenis pohon pinus).
Ciri2 viscose :
  • Terasa lembut dan dingin di kulit;
  • Bahannya jatuh, tidak kaku dan warnanya mengkilat;
  • Menyerap keringat;
  • Bahan/ pakaian akan rusak apabila direndam dengan diterjen lebih dari 1 jam;
  • Bisa dicuci atau di dry clean.

3. POLYESTER dan PE
Jenis bahan ini terbuat dari serat sintetis atau buatan dari hasil minyak bumi untuk dibuat bahan berupa serat fiber poly dan yang untuk produk plastik berupa biji plastik. Karena sifat bahan dasarnya, maka jenis bahan ini tidak bisa menyerap keringat dan panas dipakainya. Terbuat dari butiran plastik sehingga terasa panas di badan dan tidak menyerap keringat. 
Karakteristik dari bahan ini yaitu:
  • Noda minyak dan makan sulit dihilangkan dari bahan ini;
  • Polyester lebih kuat dan tahan direndam lebih dari 3 jam;
  • Sering dicampur bahan lain seperti viscose, linen dan katun.

4. LINEN
Seperti katun, namun memiliki serat yang lebih kuat, sangat cocok untuk casual wear dan dresses. Kain cantik ini berkerut tapi jangan sampai kerutannya malahan menganggu penampilan.
Kain ini mempunyai karakteristik:
  • Bahannya dingin, menyerap keringat dan sangat nyaman dipakai;
  • Mudah Kusut sehingga cara mencuci dan menyetrika butuh perhatian;
  • Untuk perawatan: pilih deterjen yang lembut dan rendam dalam air bersuhu hangat (lihat petunjuk label pakaian).

5. WOOL
Bahan ini sangat menyerap air akan tetapi berbahan tebal sehingga jika kena noda akan lebih sulit dibersihkan dan akan menyusut jika cara mencuci dan mengeringkannya tidak benar. Ada juga jenis Lightweight Wool. Untuk Lightweight Wool, sesuai dengan namanya, kain wol ini tergolong ringan dan bisa dipadukan dengan apa saja. Jatuhnya di badan pun enak dilihat. Kelebihannya, kain ini agak ‘bandel’ alias tahan banting (awet).

6. SUTERA/SILK
Bahan ini menyerap air dan mudah sobek. Pencucian dengan menggunakan enzym dan pemutih dapat menyebabkan kerusakan pada jenis pakaian ini sehingga cara pencucian yang baik dilakukan adalah dengan sistem dry clean. Untuk penggunaan mesin cuci biasanya ada pilihan program: Normal, Delicate, Jeans, Wool, dsb.

7. CASHMERE
Bahan ini tergolong mewah, dengan kualitas prima. Jangan heran bila embel-embel price tagnya pun tergolong menguras kantung. Dipadukan dengan rok yang elegan ataupun dengan jeans saja, cashmere tetap terlihat mewah dan mahal. Semakin sering dicuci, bahan ini akan semakin halus. Tapi perhatikan dulu, tidak sembarang cuci, karena mencucinya pun dilakukan dengan shampoo.

8. SHEER
Biasa digunakan untuk tampilan elegan dan anggun. Pilih yang transparan dilengkapi dengan dalaman maka akan terlihat simple yet sexy.

9. JERSEY
Untuk bahan satu ini, agar jatuhnya enak dan terlihat oke melekat di lekuk tubuh, pilih yang bahannya agak berat. Satu ukuran lebih besar akan menghindari kesan pakaian melekat ketat yang tidak enak dilihat. Bahan ini biasanya dipakai pada seragam bola.

10. DENIM
Tidak ada yang tidak mengenal dan sayang pada jenis bahan satu ini. Denim alias bahan jeans, dicintai semua kalangan. Semakin gelap warnanya, semakin mudah mencari padanannya. Selain itu juga denim yang berwarna gelap akan terlihat lebih rapi dan formal daripada yang terang dan belel.

11. LYCRA
Lycra atau disebut juga bahan spandex biasanya dipadukan dengan bahan pakaian lainya, karena kandungannya hanya beberapa persen saja. Tapi bahan pakaian yang terbuat dari unsure lycra akan lebih tahan lama kerapiannya. Sifatnya yang mengikuti bentuk tubuh (elastis) dan nyaman tidak terlalu tebal sering dipakai pula untuk pakaian senam.

12. LEATHER & SUEDE (BAHAN KULIT)
Pasti keduanya sudah sangat familiar di telinga, bukan tidak mungkin, mulai dari dari celana, tas sampai sepatu pun terbuat dari bahan tersebut. Dua-duanya sebenarnya sama-sama terbuat dari kulit. Hanya saja, leather dibuat dari kulit luar, sementara suede dibuat dari bagian kulit dalam. Cari yang halus dan tidak kaku. Untuk dua bahan ini, diperlukan teknik perawatan khusus untuk membersihkannya. Untuk leather, pilih yang tidak mengkilap untuk kesan mahal dan elegan. Mengkilap malahan berkesan murahan.
Untuk bahan kulit ini biasanya dibedakan berdasarkan bagian tubuh dari hewan tersebut, yaitu bagian pungung, leher, bahu, perut bawah dan paha. Bagian tubuh yang paling mahal adalah bagian punggung karena memiliki kualitas kulit tebal dan halus yang baik dibandingkan bagian tubuh lainnya yang tipis dan melar.
Jika anda sedang memilih jaket kulit, pastikan bahwa semua bagian dari jaket tersebut menggunakan bagian punggung binatang agar mendapatkan kualitas kulit yang maksimal karena ada pula jaket kulit yang pada bagian tubuh menggunakan kulit yang baik tapi pada bagian lengan jaket menggunakan kualitas kulit yang berbeda. Jadi, pintar-pintar lah memilih jaket kulit, khususnya untuk jaket kulit asli (bukan sintesis) karena harga nya cukup mahal dan sayang jika anda mengeluarkan uang banyak dan mendapatkan jaket yang tidak maksimal.

13. DRILL
Bahan jenis drill diantaranya kain drill merk taipan drill dan taipan tropical untuk produk jepang yang kualitasnya baik dan tebal. Adapula merk American Drill seperti Verlando dan Venosa yang harga nya lebih murah ketimbang Japan Drill. Bahan ini nyaman sekali dipakai untuk seragam, koleksi warna pun terbilang paling lengkap dibanding bahan merk lain. Bentuk tekstrur dari bahan ini adalah terlihat garis benang bahan ini yang jelas.

14. LACOSTE
Bahan ini memiliki teksture pola bolong-bolong kecil yang biasa dipakai untuk pakaian Polo berkerah. Sebenarnya Lacoste adalah nama perusahaan asal prancis yang memproduksi pakaian dengn tekstur bolong-bolong tadi, namun seiring penggunaannya, masyarakat menjadikannya sebagai nama bahan jenis pakaian ini untuk membuat baju Polo atau bahasa lokalnya Wangki.
Untuk bahannya ada yang bentuk nya PE (terdapat kandungan Polyester/plastik) tipis dan kurang menyerap keringat serta bahan Pique yang terdapat kandungan katunnya, tebal dan menyerap keringat.

15. BAHAN SERAGAM OLAHRAGA
Jika anda ingin membuat seragam bola, ada beberapa pilihan bahan yang dipergunakan yaitu:

a. LOTTO
Bahan ini digunakan sebagai bahan kaos olahragat.Tekstur bahan ini tdk mengkilat,  lembut apabila dipegang dan elastis. Bahan ini memiliki tingkat ketebalan sama halnya seperti bahan cotton. Bahan ini sering dipakai sebagai bahan pembuatan kaos olahraga team sepak bola.

b. PARAGON
Karakteristik Paragon adalah sukar menyerap keringat. Memiliki tekstur kain yang sedikit terlihat pengkilat dan fleksibel apabila di pakai, karena memang bahan ini biasa dijadikan sebagai bahan dasar pembuatan kaos- kaos olahraga. Paragon biasa digunakan pada team basket.

c.WAFER
Bentuk bahan ini biasanya ada pola seperti wajik sehingga disebut wafer seperti motif pada makanan wafer yang berbentuk wajik. Sifat bahan ini ringan dan menyerap keringat meskipun tidak sebagus bahan kaos cotton. Bahan ini umum dipergunakan pada pakaian seragam bola atau futsal.

d. ADIDAS
Sifat bahannya tidak berbeda jauh seperti bahan wafer, hanya beda di motif saja dan umum pula dipergunakan pada seragam olahraga seperti pada produk-produk Adidas sehingga disebut bahan adidas.

e. HYGET
Bahan ini terbuat dari plastik,namun lbh tipis. Banyak digunakan untuk keperluan kampanye partai krn harganya yg sangat murah. Namu adapula yang jenis Super Hyget yang kualitas nya lebih baik dan biasa dipergunakan juga pada pakaian seragam bola.

16. BAHAN JILBAB/KERUDUNG
a. SIFON
Jenis kain kerudung ini terbuat dari bahan dasar kapas, sutra dan serat sintetis.  Jenis kain kerudung ini memiliki sifat tipis, licin dan panas ketika digunakan untuk bahan kerudung jika tidak ada kombinasi lain dalam desain kerudung itu sendiri, biasanya kain jenis ini dalam pemakaian nya di ikuti oleh ciput dari bahan kaos. Meskipun demikian bahan kain kerudung ini cukup banyak di gemari oleh kaum hawa karena sifatnya yang ringan dan nge-flow. Kain sifon juga mempunyai banyak jenis diantaranya sifon polos (yang biasanya terbuat dari bahan polyster/minyak bumi) dan jenis sifon cerutti (dari bahan sutra). Bahan kain kerudung ini selain di gunakan untuk bahan kerudung, kain ini juga di gunakan untuk bahan dasar membuat pakaian wanita. Bahan ini paling sering dipergunakan untuk membuat kerudung.

b. HYCON

Kalo sekilas di lihat  kain kerudung ini tak tak terlihat berbeda dengan jenis kain kerudung sifon, kain kerudung sifon lebih licin dari kain kerudung hycon, akan tetapi jenis kain kerudung ini memiliki sifat lebih lembut di bandingkan dengan jenis sifon, biasanya dalam pemakainya kerudung ini di tambahkan ciput sebelum di lapisi kerudung hycon.

c. VOILE

Jenis kain kerudung ini memiliki sifat hamper sama dengan bahan kerudung hycon, yaitu sama – sama memiliki sifat halus dan lembut, kain kerudung ini sangat cocok di gunakan waktu siang hari dan penggunaan nya pun harus menggunakan inner, meskipun demikian jenis kain kerudung ini memiliki sifat tidak lentur. Kain kerudung jenis ini terbuat dari bahan kapas tapi ada juga yang menggunakan bahsn dasar rayon, sutra maupun polyester.

d. SUTRA

Seperti yang telah disebutkan di atas, kain kerudung ini memiliki sifat tipis dan lembut sehingga kain kerudung jenis ini tergolong cukup mahal di bandingkan dengan kain kerudung jenis lain.

e. SPANDEX

Seperti yang telah disebutkan di atas, kain ini juga cukup mudah dalam proses pencuciannya, jenis kain kerudung ini banyak jenisnya dan yang paling menarik dari jenis kain ini adanya efek mengkilap, meskipun tidak semua jenis kain kerudung spandek memiliki efek mengkilap.

f. CERUTY

Jenis kain ini memiliki tekstur yang elastis, karena dalam bahan dasarnya kain ini mengandung bahan sutra yang lembut, sehingga kain kerudung jenis ini memberikan kesan mewah dan elegan, tekstrur kain kerudung ini seperti kulit jeruk.

17. DIADORA
Bahan ini umum dipergunakan pada jaket atau celana training olah raga dan sporty. Sifat bahan ini mengkilap ketika terkena sinar matahari sehingga menimbulkan kesan mewah meskipun harga nya tidak terlalu mahal. Bahan ini ketika di cuci tidak melar namun kalau menggunakan mesin cuci atau disikat dapat merusak serat kain nya seperti bahan umum lainnya.

18. CANVAS
Bahan ini memiliki tekstur tebal dan berat. Biasanya dipergunakan untuk jaket lapangan pada pertambangan atau mendaki gunung karena dapat melindungi tubuh dari goresan batu atau benda lainnya. Ketika dipakai biasanya agak gerah karena tebal.

19. SPANDEX
a. SPANDEX RAYON SUPER
Kain spandex rayon super adalah kain dari benang rayon dengan campuran spandex. Teksturnya mirip katun, tapi halus dan bisa meregang karena ada campuran spandex di dalamnya (kain rayon sebenarnya tidak elastis, makanya diberi campuran spandex agar dapat meregang). Karena benang utamanya adalah rayon, kain ini tidak mengkilap, halus, lembut, dingin, nyaman, dan bersifat menyerap keringat. Kain jenis rayon tidak menahan panas tubuh sehingga kain terasa sejuk dan cocok untuk digunakan di iklim yang panas/hangat atau lembab.
Saran Perawatan:
  • Jangan direndam dalam air detergen lebih dari 1 jam 
  • Jangan dicuci diatas suhu 60 derajat celcius karena dapat merusak seratnya (kain jadi mudah "berbulu").
  • DRY CLEANING lebih dianjurkan
  • Gunakan medium temperature untuk menyeterika => Kalau terlalu panas, serat spandex yang ada di dalamnya akan meleleh dan mengeras kembali, kain akan menjadi lebih kasar dan serat yang rusak akan terlihat mengkilap dan berwarna keputihan. 

b. SPANDEX SEMI RAYON
Kain spandex semi rayon sangat mirip dengan kain spandex rayon, bedanya disini jumlah campuran spandexnya lebih banyak sehingga bisa meregang lebih panjang daripada spandex rayon super. Karakter kain seperti tidak mengkilap, halus, lembut, dingin, nyaman, dan bersifat menyerap keringat sama dengan spandex rayon.
Saran Perawatan:
  • Jangan direndam dalam air detergen lebih dari 1 jam 
  • Jangan dicuci diatas suhu 60 derajat celcius 
  • DRY CLEANING lebih dianjurkan
  • Gunakan medium temperature untuk menyeterika

c. SPANDEX BALON
Kain ini menggunakan benang utama dari polyester dengan campuran serat spandex. Kain ini memiliki kemampuan meregang yang sangat baik, sangat lentur. Kain ini agak mengkilap, ringan, dan mudah melepas panas. Biasanya makin banyak kandungan polyesternya, makin panas dipakainya dan makin sulit meregang. Kain ini tidak mudah rusak seratnya sehingga aman untuk dicuci dengan detergen dalam waktu lama.

Saran Perawatan:
  • Boleh direndam dalam air detergen 
  • Jangan dicuci diatas suhu 60 derajat celcius 
  • Tidak perlu menggunakan dry cleaning
  • Gunakan low-medium temperature untuk menyeterika

d. SPANDEX MORGAN
Mungkin "morgan" hanyalah nama yang diberikan oleh supplier kain. Intinya kain ini memiliki karakter seperti spandex semi rayon, tapi dengan gramasi (berat kain per meter persegi) yang tinggi. Jadinya kain ini lebih tebal (hampir 2x lipat dari spandex rayon super), lebih durable (anti-"berbulu"), sangat comfortable to wear dan terkesan lebih luxurious dari kain spandex atau kain bahan kaos lainnya.
Saran Perawatan:
  • Jangan direndam dalam air detergen lebih dari 1 jam 
  • Jangan dicuci diatas suhu 60 derajat celcius 
  • DRY CLEANING lebih dianjurkan
  • Gunakan medium temperature untuk menyeterika

e. ITY SPANDEX/ SPANDEX KOREA
ITY adalah singkatan dari Interlocked Twisted Yarn. Sebenarnya, bahan ini adalah bahan sejenis jersey, namun memiliki serat spandex yang membuat kain ini dapat meregang. Karakteristik dari kain ITY adalah lembut, "jatuh" dengan sangat baik, namun sedikit lebih berat dari spandex rayon.
Saran Perawatan:
  • Boleh direndam dalam air detergen 
  • Dapat dicuci dengan suhu di atas 60 derajat celcius 
  • Tidak perlu menggunakan dry cleaning
  • Gunakan medium-high temperature untuk menyeterik
Demikian, sudah bertambah pengetahuannya seputar kain dan bahan pakaian kan?

Stay Fabulous Ya!
*^-^*

Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya

Cara Menghilangkan Jerawat dengan alami
Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya
Jerawat itu manja. Makin diperhatiin makin baper, makin jadi dianya. Apalagi kalau dielus-elus, lama-lama bisa beranak! Jerawat juga seperti CLBK, dia pergi, tapi meninggalkan bekas di hati, kemudian dia pun datang lagi dengan tidak tahu diri. Hampir-hampir putus asa menghadapi jerawat yang kerap menghampiri wajah yang suci ini. Eits, tapi jangan juga sampai bunuh diri!

Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya

Mungkin Kamu belum mencoba beberapa cara alami berikut ini. Cara menghilangkan jerawat dan bekasnya. Ya, beberapa cara di bawah ini patut dicoba bagi Kamu yang mengalami gangguan kulit pada wajah. Semuanya menggunakan cara dengan bahan alami jadi relatif lebih aman, kecuali Kamu punya alergi. Berikut uraiannya:

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Lidah Buaya

Cara menghilangkan Jerawat yang kedua dengan Lidah Buaya. Caranya cukup mudah, ambil bagian dalam (daging) lidah buaya, tapi sebelumnya pastikan bersih. Oleskan bagian daging tersebut ke Jerawat pada wajah. Lakukan secara rutin. Biasanya dalam 3 hari jerawat sudah bisa mengelupas. Lidah buaya juga ampuh untuk menghilangkan bekas noda hitam jerawat.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Madu

Selain memiliki efek positif bagi kulit, madu juga memiliki rasa yang enak dan kaya akan berbagai khasiat. Cara menghilangkan jerawat dengan madu, cukup ambil beberapa tetes madu, keumian oleskan kepermukaan wajah berjerawat dan diamkan selama beberapa menit. Setelah itu bersihkan. Lakukan secara rutin agar hasilnya cepat dan maksimal.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Bawang Putih

Cara mengobati jerawat berikutnya yakni dengan bawang putih. Ambil dua siung bawang putih, kemudian tumbuk sampai halus. Setelah itu tempelkan kepada jerawat di wajah Kamu. diamkan selama 20-30 menit, setelah itu basuh hingga bersih.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Dengan Tomat

Tomat juga ampuh menghilangkan jerawat, caranya, irit satu buah tomat, kemudian oleskan kebagian wajah. Diamkan selama dan diamkan selama 1 jam. Setelah itu bersihkan dengan air bersih. Kamu juga bisa menggunakan tmat untuk masker.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Mentimun

Bersihkan mentimun, kemudian iris menjadi beberapa bagian. Oleskan atau gosok perlahan kebagian yang berjerawat. Lakukan secara rutih beberapa menit. Maka jerawat akan kempis dan menghilang.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Kullit Pisang

Kulit pisang juga memiliki khasiat untuk menghilangkan jerawat. Caranya, campurkan kulit pisang dengan Yogurt. Setelah itu oleskan kepada kulit wajah yang berjerawat dan diamkan selama 30 menit. Bersihkan.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Putih Telur

Selain kuning telur, Putih telur juga ampuh mengilangkan komedo dan jerawat. Caranya cukup mudah, ambil putih telur dan gunakan sebagai masker dengan cara dioleskan ke bagian wajah berjerawat atau komedo. Diamkan sampai lapisan putih telur mengering setelah itu bersihkan wajah Kamu. Lakukan secara rutin, Bukan hanya jerawat yang cepat hilang, putih telur juga ampuh menghilangkan komedo.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Jeruk Nipis

Caranya, ambil jeruk nipis atau jeruk lemon. Setelah itu peras dan sisihkan air perasannya atau sarinya. Oleskan sari jeruk nipis tersebut ke bagian kulit wajah terutama yang berjerawat. diamkan selama 10 menit dan bersihkan. Catata. kulit wajah jangan ada yang luka karena akan perih.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Daun pepaya

Daun pepaya bisa digunakan sebagai alternatif pengobatan jerawat. Caranya, daun pepaya yang sudah dibersihkan dan udah tua, kemudian dijemur sampai layu kekeringan. Kemudian haluskan dengan tambahan sedikit air. Setelah itu, peras daun yang dihaluskan tersebut. Gunakan air perasannya dan oleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan kurang lebih 30 menit dan bersihkan dengan Air Hangat. Lakukan secara rutin.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Minyak Zaitun

Minyak Zaitun memiliki khasiat untuk menghilangkan jerawat. Caranya cukup mudah, oleskan minyak zaitun ke bagian wajah berjerawat, kemudian pijit secara perlahan beberapa menit. Setelah itu bersihkan dengan air bersih. Lakukan cara ini secara rutih, lebih baik sebelum tidur.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Kentang

Sayuran kentang tergolong bahan alami ampuh untuk menghilangkan jerawat. Caranya, bersihkan kentang dan iris. Irisan tersebut ditempelkan dibagian wajah terutama yang berjerawat. lakukan dimalam hari. Dan lakukan secara rutin. Jerawat akan cepat untuk mengempes dan hilang.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Jagung Muda

Jagung muda bisa digunakan untuk menghilangkan bekas noda hitam jerawat. Caranya cukup muda, Kamu tinggal mengambil jagung yang masih muda kemudian diparut sampai halus. Tempelkan parutan jagung tersebut pada bekas jerawat dan diamkan selama 30-1 jam sampai mengering. Bersihkan dengan air hangat. Lakukan secara rutin, maka bekas jerawat akan hilang.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Jus Lemon

Ambil lemon kemudian dibuat jus. Gunakan sebagai masker wajah untuk menghilangkan bekas jerawat. Caranya, gunakan kapas sebagai media untuk menyerap jus lemon tersebut, oleskan kebagian wajah berjerawat atau bekas jerawat pada saat sebelum tidur. Bersihkan dipagi harinya.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Kunyit

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan kunyit cukup ampuh karena sudah terkenal dari jaman dulu. Caranya ambil kunyit dab bersihkan. Setelah itu parut agar halus, tempelkan kebagian wajah yang ada plek hitam bekas jerawatnya. Diamkan selama kurang lebih 30 menit dan bersihkan dengan air dingin. Lakukan hal ini secara rutin agar flek bekas jerawat hilang maksimal.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Daun Sirih

Daun sirih dikenal dengan khasiatnya yang antiseptik Siapkan daun sirih secukupnya, kemudian rebus dengan air bersih sampai air menyusut. Kemudian pakai air rebusan yang sedikit megental tersebut dan oleskan ke bagian kulit hitam bekas jerawat. Lakukan rutin maka bekas jerawat akan cepat hilang tak tersisa.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Minyak Lobak

Minyak lobak juga dapat digunakan sebagai obat jerawat. Caranya cukup mudah, bersihkan lobak dan haluskan dengan cara diparut. Setelah itu, campurkan dengan cuka apel. Ambil sari parutan tersebut yang akan digunakan sebagai olesan kepada wajah Kamu yang berjerawat. Diamkan sekitar 20-30 menit kemudian bilas dengan menggunakan air bersih.

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Minyak Cengkeh

Minyak cengkeh termasuk salah satu bahan alami yang cukup ampuh menghilangkan jerawat. Gunakan cutton bud sebagai media mengolsekan minyak cengkeh ke jerawat. lakukan dan diamkan beberapa saat. Maka akan terlihat hasilnya, Lakukan secara rutin

Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya dengan Es Batu

Es batu juga dapat membantu penyembuhan jerawat secara alami. Cukup mudah karena sudah tersedia di Kulkas rumah Kamu Ambilah beberapa potong es batu dan tempelkan pada jerawat, Es batu cukup bagus untuk menyembuhkan jerawat.
Cara Menghilangkan Jerawat dengan alami
Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya
Itulah beberapa cara alternatif menghilangkan jerawat dan bekasnya. Jika jerawat tidak kunjung sembuh dan hilang, ada baiknya Kamu konsultasikan ke dokter kulit yang ahli, karena mungkin juga jerawat timbul karena faktor hormon atau kelainan kulit sehingga perlu ditangani lebih lanjut secara medis, lebih cepat lebih baik sebelum Kamu menyesal di kemudian hari.

Cara Mencegah Jerawat

Cara menghilangkan Jerawat
Cara Mencegah Jerawat
Jika wajahmu pernah berjerawat atau mungkin malah masih berjerawat, ada baiknya jika Kamu memperhatikan beberapa hal berikut ini tentang cara mencegah jerawat, agar jerawat tidak datang kembali, atau belum pergi tapi jangan sampai mengajak teman-temannya kumpul di atas wajahmu yang suci. Berikut ini beberapa cara mencegah jerawat yang patut Kamu ikuti:

Cara Mencegah Jerawat dengan Rajin Membersihkan Wajah

Mmembersihkan wajah dengan teratur adalah cara pencegahan yang efektif untuk menghambat tumbuhnya jerawat. Dengan membersihkan wajah, artinya kotoran dan kuman yang menempel pada permukaan kulit wajah yang berpotensi tercampur dengan minyak kulit, tidak sempat menyumbat pori-pori hingga jerawat pun tidak timbul.

Cara Mencegah Jerawat dengan Konsumsi Buah dan Sayur

Selain baik untuk pencernaan, serat yang ada pada sayuran dan buah juga baik untuk kulit. Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin dan sarat akan gizi yang dibutuhkan bagi kesehatan kulit. Kandungan yang ada pada sayur dan buah pun dapat memperlancar perdaran darah dan metabolisme tubuh sehingga kulit pun akan tampak lebih sehat dan risiko timbulnya jerawat pun akan berkurang.

Cara Mencegah Jerawat dengan Memperbanyak Minum

Mengkonsumsi air yang cukup merupakan salah satu hal utama dalam menjaga kesehatan kulit. Minimal Kamu harus mengkonsumsi air putih sebanyak 2 liter. Bukankah tubuh kita terdiri atas 75% air, maka supaya kebutuhan oksigen juga terpenuhi, mulai sekarang biasakanlah minumlah air putih dalam jumlah yang cukup. Pikiran pun akan menjadi lebih segar dan kulit wajahmu pun akan terlihat lebih sehat. Air putih juga dapat mengurangi efek racun dan mempercepat proses penggantian sel-sel kulit yang mati.

Cara Mencegah Jerawat dengan Istirahat Cukup

Pastinya Kamu lelah setelah seharian menjalani aktivitas. Kegiatan sehari-hari tentu saja sangat berpengaruh terhadap tingkat stress. Hal ini dapat berdampak terhadap peningkatan hormon dan produksi kelenjar minyak pada kulit wajah yang pada akhirnya akan menyebabkan timbulnya jerawat. Terlebih lebih lagi jika kegiatan yang Kamu lakukan berlanjtu hingag larut malam atau dini hari, peluang tumbuhnya jerawat pun akan semakin besar. Oleh karena itu, biasakanlah waktu beristirahat yang cukup, atur kembali jadwal kegiatan hari-harimu karena tubuh Kamu juga memiliki haknya untuk beristirahat.

Cara Mencegah Jerawat dengan Mencuci Muka Sebelum Tidur

Ketika waktu tidur di malam hari, jumlah hormon yang menyebabkan produksi minyak pada kulit wajah akan bertambah. Jika kulit wajah dalam keadaan kotor, terlebih lagi setelah beraktifitas fisik di jalan raya dengan udara perkotaan yang penuh dengan debu dan polusi, sebaiknya Kamu mencuci wajah terlebih dahulu sebelum beranjak tidur. Hal ini tentu dimaksudnkan untuk mengurangi risiko timbulnya jerawat baru. Lakukan hal ini setiap hari.

Cara Mencegah Jerawat dengan Mengurangi Makanan berlemak

Konon katanya makanan yang banyak mengandung lemak serta berminyak adalah salah satu penyebab timbulnya jerawat. Mungkin ada benarnya juga ya, makanan yang banyak lemaknya secara umum memang cenderung memberikan dampak yang negatif terhadap kesehatan tubuh. Contohnya saja seperti gorengan, daging merah, atau masakan yang dimasak dengan banyak menggunakan santan. Bukannya tidak boleh, namun sebaiknya kurangi konsumsi makanan berlemak dan mulailah perbanyak sayuran maupun buah-buahan.

4 Tips Sederhana Agar Anak Cerdas Sejak Bayi

4 Tips Sederhana Agar Anak Cerdas Sejak Bayi
4 Tips Sederhana Agar Anak Cerdas Sejak Bayi
Semua Bunda pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya. Tapi tahukah Anda, 4 hal ini tidak hanya baik tapi juga dapat membuat anak lebih cerdas dan sehat sejak bayi? Ayo Bun, Anda bisa mencetak sang juara!

1. Bicara Dengan Cerdas

Ajak bayi Anda bicara sesering mungkin.

Menurut Dr.Jean Ashton –pengajar dan pemerhati pendidikan anak usia dini dari Universitas Sydey, Asutralia, mengajak bayi bicara bukan hanya terbatas pada memuji, mengeluarkan kata-kata lucu atau memanggil-manggil namanya.

“Ajak bayi Anda bicara dan belajar juga  menjadi pendengar yang baik untuknya. Bayi mungkin belum bisa menjawab dengan kata-kata, namun mereka pandai merespon melalui ekspresinya. Respon ini yang perlu diperhatikan dan dihargai sebagai bentuk awal bayi belajar berkomunikasi dengan lingkungannya.” 

Anda juga dapat mengajak bayi berbicara cerdas dengan memanggil namanya, menanyakan sesuatu, menjelaskan hal sesuai logika serta menggunakan kalimat lengkap.

2. Ikut Bermain

Masih menurut Dr. Ashton, keterlibatan Mama saat anak bermain dapat megajarkan cara bermain yang seharusnya. Kegiatan ini juga akan membantu mempercepat proses belajar anak, mngembangkan potensi sosialnya, mengenali kemampuan atau bakat, minat, hingga kebutuhan emosionalnya.

3. Bacakan Cerita

Tidak ada kata terlalu dini untuk mulai membacakan cerita untuk anak. Seperti yang dikatakan Dr.Rosmarie Truglio, seorang ahli pendidikan, “Membaca dapat menumbuhkan kecintaan anak pada buku, meningkatkan kemampuan kosakata serta membantu mengembangkan keterampilan berbahasa.” 

Pilih buku-buku sederhana dengan gambar dan warna yang menarik agar anak dapat turut melihat dan memainkannya. 

4. Bersyair

Pilih lirik yang memiliki syair berima, memiliki nada-nada atau bunyi-bunyi unik serta membuat Anda bergerak. Cicak-cicak di dinding, hap! Mudah, bukan? “Ini cara yang sangat menyenangkan untuk mengajak anak mempelajari beragam bunyi dan menamabah perbendaharaan kata. Anak juga akan terdorong untuk ikut bergerak dan bergembira.